Im Kleingruppen Personal Training trainierst du in einer Gruppe von maximal 6 Personen, bekommst aber trotzdem eine persönliche Betreuung. Jede Person trainiert nach einem eigenen Trainingsplan, der zu den individuellen Zielen, dem aktuellen Fitnesslevel und möglichen Einschränkungen passt.

Bevor du startest, führen wir ein Erstgespräch durch. Dabei klären wir deinen aktuellen Stand und definieren deine Ziele. Anschliessend erhältst du deinen persönlichen Trainingsplan, der während des Trainings laufend vom Coach begleitet und bei Bedarf angepasst wird.

In jeder Trainingseinheit erwarten dich Technikcoaching, klare Übungsanweisungen und passende Varianten für unterschiedliche Leistungsniveaus. So trainierst du effektiv, ohne Über- oder Unterforderung.

Das Format verbindet die Vorteile von Personaltraining mit der Motivation einer Gruppe. Es ist kosteneffizient, bietet individuelle Betreuung und schafft eine unterstützende Atmosphäre.

Du profitierst zudem von Tipps zu Regeneration und Ernährung. Perfekt, wenn du gerne gemeinsam mit anderen trainierst und dabei persönlich weiterkommen willst.

Termine sind fix jeweils am Montag- und Donnerstagabend um 18:00 Uhr. Das Training dauert 60min

Nach dem Erstgespräch kannst du bereits starten.