Andrea
Bewegung war für mich schon immer ein Teil meines Lebens – so selbstverständlich wie atmen.
Als Kind liebte ich es, zu klettern, zu tanzen, zu turnen.
Mein Traum als kleines Mädchen?
Tänzerin oder Zirkusartistin zu werden.
Es blieb bis jetzt ein Traum 🙂
Was ich sagen möchte ist, die Freude an Bewegung, der Kontakt zu mir selbst und zur Natur – all das war von Anfang an in mir.
Später habe ich viel erlebt: Zeiten, in denen ich mich selbst aus den Augen verloren habe, körperlich erschöpft war und wieder lernen musste, mich bewusst zu spüren, auf meinen Körper zu hören und gut für mich zu sorgen. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, in Balance zu kommen – mit mir selbst, meinem Körper und meinem Herzen.
Nach meiner Ausbildung als Verkäuferin war ich erst einmal „im Alltag“ angekommen, ohne wirklich zu wissen, wohin mein Weg führt. Doch die Leidenschaft für Tanz und Bewegung hat mich nie losgelassen: In meiner Freizeit habe ich Salsa getanzt, bin sogar einen Monat nach Kuba gereist, um Spanisch und Salsa/Batchata zu lernen.
Pole Dance habe ich selbst praktiziert – und damit begann auch meine allererste Erfahrung im Unterrichten. Danach habe ich die Ausbildung als Group Fitness Instructor gemacht, mich auf Body Combat spezialisiert und über mehrere Jahre Kurse geleitet.
In dieser Zeit war ich außerdem in einem Ladies-Gym angestellt, habe Menschen im Fitnessbereich begleitet, Trainingspläne erstellt und Kurse gegeben. Nebenbei habe ich immer selbst trainiert – vermehrt dann auch Krafttraining, was für mich ein wichtiger Anker geworden ist.
2018 begann meine Yoga-Reise – meine Ausbildung als Yogalehrerin hat mir Türen geöffnet, um tiefer zu forschen, Menschen zu begleiten und Räume zu schaffen, in denen sie wieder in Kontakt mit sich selbst kommen. Ich habe weiter gelernt, Atemtechniken, Inside-Flow, Beckenbodenarbeit und vieles mehr integriert. Yoga hat mir gezeigt, wie ich Menschen in ihrer Ganzheit abholen und Räume kreieren kann, in denen sie sich selbst wieder spüren.
Und worin auch ich eine wundervolle Balance gefunden habe.
In dieser Zeit lernte ich auch meinen Mann kennen. Gemeinsam brachten wir Bootcamps, Events auf die Beine – aus einer Freundschaft wurde Partnerschaft, und 2022 kam unsere Tochter zur Welt, die unser Leben noch bunter, lebendiger und voller Liebe macht.
Seit Sommer 2025 bereichert Mama Cacao mein Leben – als sanfte Medizin, Herzöffnerin und Begleiterin, die ich in liebevollen Zeremonien weitergebe.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu erinnern: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Du musst nichts im Außen suchen. In meiner Arbeit – sei es Yoga, Bewegung oder Cacao – möchte ich Räume kreieren, in denen du wieder bei dir ankommst, deinem Körper und deinem Herzen zuhörst, bewusst spürst und einfach du sein darfst.
Ich bin Lehrerin und Schülerin zugleich – neugierig, liebe es zu lernen, Neues auszuprobieren und mich weiterzuentwickeln.
Mein Wunsch ist es, dich in deinem Sein zu begleiten, dich zu stärken und dich zu erinnern: Du bist einzigartig, wunderbar, genau richtig.
Michi
Ich arbeite seit mehr als zehn Jahren im Fitness- und Gesundheitsbereich. Mein Weg begann aus einem persönlichen Grund. Während meiner Lehre als Bodenleger hatte ich starke Rückenschmerzen. Diese Phase hat mir gezeigt, wie wertvoll Bewegung und gezieltes Training sind. Aus diesem Erlebnis entstand meine Motivation, den Körper besser zu verstehen und anderen Menschen zu helfen, schmerzfrei und leistungsfähig zu werden.
Zwischen 2012 und 2014 absolvierte ich die Ausbildung zum Fitnessinstruktor an der Migros Klubschule. 2015 schloss ich die Ausbildung zum Metabolic Balance Berater ab. 2016 vertiefte ich mein Wissen in Deutschland beim Mobility Master Lehrgang von Patrick Meinert. Über die Jahre habe ich zudem mehrere Weiterbildungen bei Marius Nydegger in Solothurn besucht, um meine Arbeit stetig weiterzuentwickeln.
Derzeit bilde ich mich laufend bei der Medletics Academy von Thiemo Osterhaus zum Health Coach weiter. Diese Weiterbildung verbindet Training, Regeneration, Ernährung und Gesundheit auf moderne, wissenschaftliche Weise. Genau das prägt heute meine Arbeit.
Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Seit ich 17 Jahre alt bin, trainiere ich mit grosser Leidenschaft Kraft und Ausdauer. Diese eigene Trainingserfahrung ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit, weil ich genau weiss, wie sich Fortschritt anfühlt und welche Herausforderungen unterwegs entstehen.
Seit 2018 arbeite ich selbständig als Personaltrainer. Mit der Eröffnung des KraftOrt im Jahr 2024 habe ich eine Umgebung geschaffen, in der Training, Gesundheit und persönliche Entwicklung zusammenkommen. Mein Ziel ist klar. Menschen auf ihrem Weg zu einem starken, belastbaren und gesunden Körper zu begleiten.
Der KraftOrt ist ein Ort für Veränderung. Ein Ort zum Durchatmen. Ein Ort, an dem Menschen echte Fortschritte erzielen können. Genau dafür stehe ich mit meiner Arbeit ein.