„Unser Ziel ist es, einen Ort zu bieten an dem du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen kannst, um etwas für deinen Körper und Geist zu tun“
Du willst dich voll auf dein Training konzentrieren und nichts dem Zufall überlassen? Wenn du individuelle Betreuung suchst und maximal schnell Fortschritte sehen willst, ist das Personal Training genau das richtige für dich. Du bekommst einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Zusätzlich bekommst du Ernährungsanpassungen und regelmässige Hautfaltenmessungen um deinen Fortschritt sichtbar zu machen.
Wenn du die Vorzüge vom Personal Training haben willst, aber für einen günstigeren Preis, dann kannst du mit gleichgesinnten in Gruppen von bis zu 6 Personen im Kleingruppen Personal Training trainieren.
Jeder bekommt einen auf seine Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.
75min nur für Dich! Sanfte Ankunft, bewusste Atmung, achtsame Ausrichtung.
In meinen Yogastunden führen dich fließende Bewegungen und ruhige, gehaltene Haltungen behutsam zurück in deinen Körper und in deine Präsenz.
Zum Abschluss tauchen wir gemeinsam in die Stille ein – ein Moment um einfach nur zu sein.
In dem dein Körper auf sanfte Weise alles integrieren darf und in eine tiefe, nährende Entspannung findet.
Eine Cacao-Zeremonie ist eine liebevolle Einladung, dir selbst tiefer zu begegnen.
Diese wundervolle Heilpflanze öffnet sanft dein Herz, bringt dich in deinen Körper und schenkt dir Raum zum Fühlen, Sein und Loslassen – damit du in einem achtsamen Rahmen einfach du sein kannst.
Ein Moment der Verbindung und der echten Begegnung – mit dir und einem wundervollen Kreis.
Eine Reise zu dir selbst.
Unsere Bootcamps fordern dich in allen Bereichen.
Kraft, Ausdauer und Mobility. Möchtest du deine Grenzen austesten und dich auspowern, dann ist das für dich perfekt.
In Gruppen bis 12 Personen führen wir etwa alle 4 Wochen ein Bootcamp durch.
Du wirst immer wieder aufs neue herausgefordert.
Was wir Essen entscheidet zu einem grossen Teil über unsere körperliche und geistige Gesundheit. Viele Beschwerden und Symptome sind auf falsches und schlechtes Essen sowie einen gestörten Lebensstil zurückzuführen.
Beim Personal Training sind Anpassungen in diesen Bereichen inklusive, du hast aber auch die Möglichkeit bei uns extra Termine fürs Gesundheitscoaching zu buchen.
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Beschwerden oder Dysbalancen haben oft vielschichtige Ursachen. Mit sanften, präzisen Berührungen und individuell abgestimmten Techniken unterstütze ich den Körper dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Unseren Yogaraum kannst du mieten.
Dies muss nicht für Yoga sein. Das kann für eine Gruppenstunde, einen Vortrag oder ein Event sein.
Oder auch etwas völlig anderes. Wenn du Interesse hast, dann melde dich für ein unverbindliches Angebot.
KraftOrt – ein liebevoll gestalteter Ort mit wunderbaren Menschen, die das Beste aus einem rausholen. Wohlwollend, anspornend, fundiert, gewissenhaft, ganz nach dem Motto – in der Ruhe liegt die Kraft. Michi in Bereich Krafttraining ein super Coach, der mich motiviert, an meine Grenzen zu gehen, Andrea eine wunderbare Yogalehrerin mit ganz viel Herz und beide sind mit voller Freude dabei!
Michael überzeugt nicht nur mit Fachwissen und Kompetenz, sondern auch mit echter Begeisterung für das, was er tut. Man spürt sofort, dass hier mit Leidenschaft und Erfahrung gearbeitet wird.
Die Atmosphäre ist durchweg herzlich und motivierend – man fühlt sich von Anfang an willkommen. Besonders die Yogastunden, sind für mich jedesmal eine Kraftquelle. Andrea strahlt eine Wärme und Herzlichkeit aus, die es leicht macht, anzukommen und loszulassen. Sie schafft einen Raum, in dem man sich körperlich und emotional fallen lassen kann. Komme immer wieder gerne in den Kraftort.
Michi Durrer ist ein persönlicher Trainer wie man ihn sich vorstellt! – ruhig, freundlich und verständnisvoll – sehr motivierend – sehr individuelles und effizientes Training mit nachhaltiger Fehlerkorrektur – bedarfsgerechte Terminplanung für Berufstätige im Schichtdienst – sehr flexibel – mit hervorragender Beratung Das Trainieren bei Michi ist für mich als „Silver Ager“ sehr angenehm und erfolgreich. Durch sein gezieltes Rückentraining hat er mir wieder zu Körpergefühl, Beweglichkeit, aufrechtem Gang und weniger Schmerzen verholfen. Anfangs war ich sehr skeptisch da ich seit Jahren „Bodyweight Training“ und „HIIT“ mache. Ich habe mich von Michi überzeugen lassen, dass es Sinn macht „persönliches Einzeltraining“ mit Kontrolle zu machen um gezielt fehlerfrei und damit erfolgreich zu trainieren. Lieber Michi vielen Dank für die Lebensqualität die ich durch dich zurück gewonnen habe 👍👏
Yoga bei Andrea
Meine perfekte kleine Auszeit mitten in der Woche – abschalten, durchatmen und neue Kraft tanken. Dankeschön, liebe Andrea, für die wunderbaren Yogastunden in deinem schönen Studio.
Im Oktober 2024 haben wir uns einen großen Traum erfüllt: Wir haben unseren Kraftort eröffnet – einen Ort, an dem wir unsere Leidenschaften unter einem Dach vereinen.
Hier findest du Raum für Bewegung, Kraft und Fitness, für Yoga, achtsame Zeremonien und bewusste Ernährung. Jeder Bereich spiegelt unsere Vision wider: Menschen in ihrer Ganzheit zu stärken, zu begleiten und ihnen einen Ort zu schenken, an dem sie sich selbst begegnen können.
Dieser Ort ist entstanden aus unserer Liebe zu Bewegung, Gesundheit und Verbindung – und aus dem Wunsch, einen Raum zu kreieren, in dem alles zusammenkommt, was uns selbst trägt.
Ich bin Michi, Gründer und Inhaber vom KraftOrt.
Seit über 10 Jahren im Fitnessbereich aktiv. Nach meiner Ausbildung zum Fitness Instruktor im ONE Training Center habe ich mich stetig weitergebildet, um mich auf Personal Training zu spezialisieren. Dabei geht es mir in erster Linie um deine Gesundheit.
Unser Erstgespräch steht zu Beginn im Fokus, um deine Ziele zu definieren und zu schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Wenn es mir nicht möglich sein sollte dir zu helfen, versuche ich mit dir einen passenden Ansprechpartner zu finden.
Ich bin Andrea, Gründerin und Inhaberin vom KraftOrt
Bewegung und die Verbindung zur Natur waren schon immer Teil meines Lebens. Mein Weg führte mich über Tanz, Fitness und Krafttraining hin zu Yoga, Atemarbeit und Cacao – immer mit dem Wunsch, Menschen ganzheitlich zu begleiten.
Ich kreiere Räume, in denen du wieder bei dir ankommst, deinen Körper bewusst spürst und deinem Herzen zuhörst. Ob durch Bewegung, Yoga oder Cacao-Zeremonien: Du darfst loslassen, auftanken und einfach du selbst sein.
Mein Herzensanliegen ist es, dich daran zu erinnern:
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Hallo, ich bin Nadia.
In Kerns aufgewachsen, hat mich die Liebe zur Natur und Bewegung von klein auf geprägt. Für mein Studium zog es mich nach Deutschland, wo ich wertvolle Praxiserfahrungen in der hauseigenen Klinik der Schule sammeln konnte. Nach fünf bereichernden Studienjahren hat es mich zurück in die malerische Zentralschweiz gezogen – ein Ort, der Heimat und Inspiration zugleich ist. Ob beim Sport, auf Reisen oder beim Entdecken neuer Perspektiven – ich bin am liebsten aktiv und neugierig unterwegs. Das ständige Lernen und Wachsen, die Vielseitigkeit und die Freude am Leben spiegeln sich in meiner offenen und positiven Art wider.
